脚痩せしたくて試したサプリメントのおすすめランキング

本当は、脂肪で脚が太いわけではないのにも関わらず「自分の脚は太い…」と思い込んでいる人は沢山います。
その脚の太さは脂肪ではなく、「むくみ」であることが非常に多いそうです。
友人から「過度なダイエットをする前に、まずむくみを改善して本来の自分の脚の細さに戻してあげることから始める必要がある」と言われた私が実際に使用したサプリメントのそれぞれの特徴を紹介したレポートとおすすめのサプリメントをご紹介します。
それでは早速、ほっそりとキレイな美脚を目指すあなたにおすすめしたいサプリメントをランキング形式でご紹介します!

 

脚痩せサプリランキング|するるのおめぐ実

するるのおめぐ実の特徴

■作用
パンパンにむくんだ足をスッキリ解消し、細くする脚痩せサプリ。
■成分
ポリフェノール(血流促進)、ビタミン・ミネラル(5大栄養素 必要不可欠)
■おすすめポイント
カリウムも多く摂取できるので、コーヒー・お酒・甘味物・塩分過多の方におすすめ。
■価格
初回\3,150→ ¥980<送料無料>
■注目ポイント
2回目以降も15%オフ価格\2,677
■内容量
1袋62粒(1か月分)1日2粒

価格 評価 備考
980円 評価5 <送料無料>

脚痩せサプリランキング|きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町の特徴

■注目ポイント
愛用している方の90%以上が、すっきり感を実感しています。足だけでなく表情のスッキリも体感できている人がいるのもポイントです。
巡りを促すメリロートとカリウムを高配合されているので一度試しして見て頂きたいサプリです。
楽天での連続1位を獲得しているほどの人気で1日30円程度で使えるのも嬉しいポイントです。
定期購入での利用は2回以上の利用が原則となりますが、初回980円で試せるので、コスト的にも他のサプリと比べても経済的です。

価格 評価 備考
初回980円 評価5 送料無料

アシスラの特徴

アシスラは発酵クエン酸と海のカリウムを含んだ栄養機能食品です。

1日3粒目安で約一ヶ月分(90粒入り)は、通常3,200円ですが定期コースでの利用で2,200円で継続購入できます。
利用回数の縛りなどはないので、いつでも休止・停止することができます。

カリウムは普段の食生活から摂取するのはなかなか大変ですが、アシスラは1粒で100mgの国産カリウムを含んでいるので、積極的にカリウムを摂取したい人におすすめのサプリです。

発酵クエン酸
体内の水分量を調整してくれる成分「カリウム」と、立ち仕事などで脚に溜まる乳酸の生成を抑制するクエン酸を摂取できます。

冷えからくるパンパン!Wスチーム生姜
アシスラにはWスチーム生姜を含んでおり、熱を加えることでジンゲロールがショウガオールに変化します。
ショウガオールとは芯から温めてくれる成分で冷えから来るパンパンにアプローチしてくれます。

価格 評価 備考
通常価格3200円 評価5 定期購入の場合、毎回2,200円 送料無料 1ヶ月分 90粒
アシスラの総評

1粒あたりカリウムが100mg含まれています。 毎日不足しがちなカリウムを手軽に摂取したい人にもおすすめのサプリメントです。

オリエンタルスリム浄健美膳

オリエンタルスリムの特徴

オリエンタルスリムは発売から8年間ずっと愛されているロングセラー商品です。
赤ブドウ葉エキス・ブドウ種子エキス・レスベラトロール(赤ワインエキス末)を原材料としており、含まれる成分は下記の通りです。

■パンパン足に
クマザサエキス / 杜仲茶エキス / 白桃花エキス / サンシュユ
■リンパの巡り
苦瓜末 / サンザシ / クコの実 / 田七人参 / ビワ葉エキス / 黒酢エキス
■ぷよぷよ脂肪の燃焼
桑の葉エキス / 醗酵ニンニクパウダー / ウーロン茶エキス / 黒大豆エキス

発売以来8年間もの長期間に渡って愛されてきたサプリメントなので是非試してみて欲しい商品です。

価格 評価 備考
3,675円 評価5 1箱90粒入り 1箱約1か月分 1日3粒程度
オリエンタルスリムの総評

定期購入などではなく、まとめ買いをすることで割引されるので1袋あたりの価格が安くなります。 毎月使用する方は、1回の注文ごとに2袋、3袋ずつ購入することでお得に購入できます。 実際に使用してみた結果、この商品が愛され続けていることの意味が実感できました。かなりおすすめのサプリです。

めぐりゆくの特徴

■めぐりゆくの特徴
10種類の天然素材を使用したサプリメントです。
パンパン足の解消は余計な水分と塩分を積極的に排出することが重要と言われています。
促す栄養素を普段の食生活では補なえ無い方に是非使ってみてほしいサプリメントです。

■主な成分
シトルリン / 赤ブドウ葉 / カリウム / 明日葉 / ハトムギ / ウラジロガシ / ニガウリ / ヒハツ / たんぽぽ / ビタミンE

■価格
通常2980円
定期便初回価格1980円
2回目以降も10%OFFの2682円

■内容量
1袋 120粒入り 36g 約一ヶ月分
1粒あたりの栄養表示 300mg
エネルギー 8.9kcal
たんぱく質1.36g
脂質0.12g
炭水化物0.45g
ナトリウム0.0009g

価格 評価 備考
通常価格2980円 評価5 定期便の場合は初回価格1980円

美スラリッチ

美スラリッチの特徴

■価格
単品購入500円 
■注目ポイント
美脚なモデルも愛用するサプリとして話題のサプリメントです。
5つの天然成分、ヒハツ、シトルリン、L-カルニチン、αリポ酸、茶カテキンがスッキリを実感させてくれます。

飲み始めてから、1日働いた後の夕方のパンパンが軽減したというクチコミも挙げられています。

価格 評価 備考
500円 評価5 30日分お試し価格 送料のみ500円
美スラリッチの総評

このサプリを試してから私が体感したことは、普段よりもトイレの回数が増えたような気がします。その分余計な水分を排出できていた感覚もあります。 美スラリッチは通常は4,975円ですが、定期コース初回価格として500円(送料込み)で試せます。ただし、2回以上の継続利用が原則となるのでしっかりチェックしておきましょう。

スイカプラス

スイカデトックスナビ SUIKA PLUSの特徴

■価格
通常価格\4,800、定期購入\4,000<送料別途\400>
■内容量
1袋300粒(1か月分)75g 1回5〜6粒 1日に2〜4回が推奨されています。
■成分
スイカによる栄養(シトルリンは、尿などの老廃物を排出を促すと言われています。
カリウムは体内に溜まった余分な塩分を排出を促す成分といわれています。
■おすすめポイント
夕方の脚のパンパンにおすすめ!

価格 評価 備考
4000円 評価5 定期購入価格 単品価格は4800円

SuRaRiの特徴

SuRaRiはリラクゼーションエステが提供しているサプリメントです。 主な成分は 明日葉エキス メリロート 赤ワインエキス グリセリン シトルリン ヒハツ オルニチン など、女性に嬉しい栄養素を含んでいるサプリメンです。

価格 評価 備考
4980円 評価5 ※販売終了  90粒約1ヶ月分

きゅきゅっとスリムの特徴

パンパン足をすっきりさせるには余分な水分と塩分の排出が重要と言われています。 きゅきゅっとスリムは、5つのスッキリ成分を配合しているサプリメントです。 ポリフェノール・明日葉・とうもろこしのひげ・メリロート・カリウムを含んでいるので、普段の自分の食事では摂取できない!という人の栄養摂取サプリとしておすすめです。

価格 評価 備考
1,980円 評価5
きゅきゅっとスリムの総評

1袋30粒入り約一ヶ月分で、毎日1粒ずつ摂取することを推奨されています。 1袋1,980円なので1日30円程度のコストで使用できます。

美容青汁Green&Collagen

美容青汁Green&Collagenの特徴

■価格
2箱\8,400→¥7,980<送料無料>まとめ買いするほどお得価格になる
1箱4,200円 容量 81g(2.7g×30スティック)(1箱\4,200・送料\500)
■内容量
1箱30袋(約1か月分)
■作用
野菜不足、便秘改善
■おすすめポイント
錠剤サプリが苦手な方、天然成分のものを選びたい方におすすめです。

価格 評価 備考
7980円 評価5 ※販売終了  送料無料
美容青汁Green&Collagenの総評

1杯ごとに袋で分けられており、粉末状で小分けにされています。 毎日1袋ずつコップに入れて使えるので、とても使いやすいタイプになっています。

桜小町レコシェイプの特徴

■価格
特別お試し価格¥3,980+おまけもう1個付<3個購入以上で送料無料>
■内容量
1箱120粒(約1か月分)+90粒のおまけ付
■効果
リバウンド嫌いのダイエッターにおすすめ。人気モデルが検証済。
■成分
アムラ(余分な油を集めて固めて排出する)
■おすすめポイント
Croozモデル、アメブロで人気の“てんちむ”が愛用するサプリ。

価格 評価 備考
3980円 評価5 ※販売終了  送料無料

 

足痩せしたい方におすすめのサプリメントには、脂肪燃焼を見込むタイプとむくみ解消を見込むタイプがあります。
それぞれ、サプリに含んでいる栄養素が異なりますので、自分の脚の太さはむくみによるものなのか脂肪によるものなのかを判断して、どちらサプリメントが適切かを選択することが重要です。

 

美脚を目指しましょう!

脚痩せサプリは多くのメーカーが販売をしていますが、効果には個人差があり、どの脚痩せサプリが一番自分の体に適しているのかが不明瞭な部分があります。
そこでこのサイトでは、人気のある脚痩せサプリ、価格が安い脚痩せサプリなど様々な観点から考え、今おすすめしたい脚痩せサプリをランキング形式でご紹介します。
どの脚痩せサプリも定期的に使用することで効果が期待できますので、一定期間は利用し続ける必要があります。
一度摂取しただけでは効果は現れないので、根気よく利用してみるのが良いでしょう。
サプリを摂取するだけではなく、普段の運動や姿勢などに気を使うことで脚だけではなく、体全体のスタイルが美しく整ってきます。
サプリだけで脚痩せを目指すのではなく、総合的に脚痩せを実践してみることで徐々にその効果を感じることができるようになるでしょう!

 

脚のむくみの解消・脚痩せに重要な栄養素とは?

脚痩せソックス・浮腫み取りソックスなど脚を細くするためのアイテムはありますが、体の内側からむくみを除去して細い美脚を手に入れるには、やはり食事から摂取する栄養素をプラスするのがおすすめです。
慢性的なむくみに悩まされている人や、最近脚がむくむ様になったという人も、まずは適切な栄養を摂取したり、その栄養素を含んでいるサプリを試してその後の状況の変化を見てみましょう。
一ヶ月程度継続して使用し、変化がどのように起こるかをしっかりと体感して、自分に合うサプリをセレクトするのがおすすめです。
また、下半身痩せを実現するには、サプリだけでなく毎日の正活スタイルも併せて見直していきましょう。

 

身体全身のダイエットには

下半身太りを解消するための「部分痩せ」だけではなく、上半身や体全体のダイエットには運動することに加えて、カロリー制限を行ったり、糖質の吸収を抑制するサプリがおすすめです。
当サイトでご紹介しているサプリには、むくみを軽減する作用を期待できる栄養素を含むサプリをご紹介していますが、体全体のダイエットを行っている人ややメタボ解消を実践している人には、燃焼系のダイエットサプリメントや糖質の吸収を抑える成分を含んだサプリがおすすめです。
ダイエットサプリメントには、脂肪燃焼を促進するものや、糖質の吸収を抑えることで普段の食生活を変えなくても太りにくくなるというような作用を持っているものなど、それぞれ働きが異なります。
当サイトが最もおすすめなのが、男性女性問わずメタボ対策に使える「メタバリア」です。
大手企業「FUJIFILM」が開発している商品で、高い技術力を体感できるサプリです。

 

詳細はこちら >> メタバリア|口コミ・レビュー

 

また、サプリメントだけでなく、全身のダイエット・脚痩せを実現するには全身の筋肉を鍛えることも必要です。
脚痩せを促進するための運動やストレッチ、筋力と脂肪燃焼の関係について解説します。

 

>> 

 

また、糖質制限することもダイエットには重要です。ご飯などから主に摂取できる糖質を制限することで全身のダイエットも脚痩せも驚くほど実感できます。
適切な糖質制限を行うことも脚痩せにつながりますので、おすすめの方法もご紹介します。

 

>> 糖質制限の食生活について

 

脚のむくみを放置するセルライトに変わる?

脚のむくみが慢性的に起きており、解消できていない状態が長期間続くと、むくみによって圧迫されてしまったリンパ管・毛細血管が原因でセルライトが発生すると考えられています。
むくみとセルライトの深い関係性についての詳細をこちらのページで触れています。
>> 

 

ダイエットにおすすされている酵素は脚痩せに効果ある?

 

酵素関連のサプリメントやドリンクタイプなど、たくさんの商品がありますが、その中でも良質な酵素アイテムを使うことでダイエットや脚痩せを促進してくれる商品があると話題です。
本当に酵素はダイエットに役立つのかを検証するために、実際に使用したレポートとおすすめの酵素ドリンクをご紹介します。
>> 酵素サプリとドリンクの特集ページ

 

 

サプリメントは副作用は無いの?

サプリメント自体は医薬品ではないため、体調不良などの副作用が発生するのは考えにくいと言われていますが、むくみを軽減する栄養素を含むサプリメントにはカリウムが多く含まれているので、推奨する毎日の摂取量を過剰に越えて飲んでしまうと、高カリウム血症などの危険性なども考えられますので、サプリメントそれぞれの商品ごとの摂取目安を守って摂取することが重要です。
万が一、気分が悪くなったなど感じた場合は、サプリを飲むことを中止し、医師に相談するという判断も必要です。
サプリメントは医薬品とは異なるので、一回に飲む量などは指定されていませんが、メーカーからある程度の量を推奨されています。

 

ダイエットとむくみに悩む人におすすめのサプリメント

すっきりとした脚を作り出すために欠かせない成分・カリウムが含まれているサプリメント・ピュアエサラの詳細をご紹介します。
>> ピュアエサラ

 

そもそもむくみはなぜ起きる?

脚の太さに影響するむくみは、塩分や水分の摂り過ぎによって発生することも1つの原因です。

 

他には、長時間同じ体勢でいることも原因となります。
一日中座りっぱなしのデスクワークや一日中立って仕事をしている立ち仕事の人もそれらに該当します。

 

一日中座ったままで仕事をして、仕事の後は居酒屋で一杯、という人はお酒の席で塩分の高い食事をすることも増えますし、お酒を飲むことで水分の摂取量が増えます。
これらによってむくみの症状は強くなり、改善するのにも苦労します。
また、ブーツなど、脚を締め付ける靴を長時間履いた場合でもむくみが発生しやすくなります。

 

普段の正活スタイルや食事を見直すことによって、結果的に脚痩せにもつながります。
むくみやすい体質の方もおり、個人差がありますが、しっかり実践していくことで変化を実感できます。
断食などの無理なダイエットはおすすめできませんので、適切な改善が必要です。

 

私も同様に上記のような生活を送って、脚がパンパンになってしまう生活を送っていました。毎日日常的な悩みとして悩んでいましたが、パンパンになりにくい知恵を付けて、毎日気を使って生活することでその悩みは軽減していきました。
定期的に自分の正活スタイルを見直して、むくみにくい正活を送る習慣を身に付けましょう!

 

脚痩せを促進するマッサージとは?

細い脚を維持するには普段からのフットケアがおすすめです。
足のパンパンを除去する作用や脚の脂肪燃焼を助ける作用、基礎代謝を向上する効果を実感できた私が実践するマッサージについて解説します。
>> マッサージの方法

 

グリーンスムージーは脚痩せにつながる?

ダイエットを実践する人の多くは、グリーンスムージーを愛飲する方が多くいます。
野菜や果物を原料したグリーンスムージーにはどんな効果があるのかをご紹介します。
>> グリーンスムージーに脚痩せ効果はある?

 

部分痩せが難しい太もも痩せを実現するには?

太ももを細くしたいと思っている人は非常に多いですが、上手に太もも痩せを達成できる人は多くありません。
なぜ太ももは痩せるのが難しいのか?私が実践しや太もものサイズを細くするためのおすすめのダイエット法をご紹介します。

 

>> 太もも痩せを実現する方法は実際にある?

 

短期間で脚痩せする方法はある?

短期間で脚を細く見せるのには、やはり脂肪を落とすというよりもむくみを除去する方が得策です。
それでも数日は要しますので1日で一気に細くするということはほぼ難しいでしょう。

 

しかし、パンパンな足の解消を促進するために、できる努力があります。
夜遅くに水分を過剰に摂取しないこと。(最低限の水分は健康維持のため、摂取しましょう)
お酒を飲むことも控えるだけで随分状態が変わります。

 

1日の食事で塩分が強い食事を排除しましょう。

 

健康的な大人の塩分摂取量は
男性は8.0g未満で女性は7.0g未満です。
食事する際には成分表などをチェックして、塩分コントロールを徹底することで変化を感じられます。
まったく塩分を摂取しないことも危険なので、上記の数値を超えない食事をするという目安で食生活をコントールするのがおすすめです。
※高血圧や腎臓疾患者の方は上記の塩分量よりも下で、
高血圧の場合は6g以下で腎臓疾患を持っている人は3から6g以内が適切と言われています。

 

芸能人に人気のサプリ・メグリスリコピンプラスとは?

モデルや芸能人はスタイル維持も仕事の一環といえます。
そんな芸能人の方から愛用されているサプリメントとして話題のメグリスリコピンプラスについてご紹介します。

 

>> メグリスリコピンプラス

 

脂肪燃焼してダイエットを促進するサプリ

むくみを除去するサプリメント以外に、ダイエット中の方におすすめのサプリメントがあります。
コレスリムは脂肪・カロリーの燃焼を促し、運動した効果をさらに後押ししてくれるサプリメントとして話題です。
コレスリムの特徴とおすすめのポイントについて解説します。

 

>> コレスリム

 

脚痩せに効果がある漢方はあるの?
サプリメントとは違い、漢方を主成分としたダイエット食品もあります。
漢方は医薬品とも違い、副作用を受けることなくその効果を得られるということが言われています。
全身のダイエットだけではなく、足痩せにつながる漢方はあるのか?と探し回ったことについて解説。

 

>> 漢方

 

乳酸菌を配合したダイエットサプリとは?

乳酸菌は体に必要とされていますが、ダイエットにも関係があるとされています。
乳酸菌を含んだサプリはどのような栄養素を摂取できるかについて解説します。

 

>> 乳酸菌を配合したダイエットサプリ

 

脚痩せしたい人がサプリメントを飲む適切なタイミングは?

サプリメントを飲む時間帯やタイミングはサプリメントそれぞれ異なりますが、多くのサプリはどの時間帯に飲んでも問題ないと言われています。
もっとも変化が実感できる時間帯というものがあると言われていますが、ものによっては就寝前に飲むといいと言われるものや、朝起きてから飲んだ方がいいものなどそれぞれです。
選んだサプリメントの推奨されている方法に従って使用するのがもっとも安心です。

 

足が細い人には歩き方に特徴がある?

脚が細い人と脚が太いとされている人には歩き方の違いがはっきりと分かる場合があります。
どんなに運動をしたり、むくみの原因となる食べ物を控えても一向に脚が痩せないという方もいます。
脚を細くすることを成功した人と細くならない人の違いをサイト管理人の経験と統計をレポートしていきます。
>> 脚が細い人の歩き方の傾向

 

更新履歴